Разкриха тайната на най-добрата диета
Водени от желанието си да отслабнат, хората непрекъснато се подлагат на диети. Кой обаче е най-хубавият хранителен режим за битка с непотребните килограми?
Нисковъглехидратната, нискомаслената, веганската диета или постенето? Отговор на този въпрос дават американски експерти, анализирали редица изследвания по тематиката, написа в. " Дейли експрес ".
" Присъдата ", произнесена от специалисти от Дружеството на ендокринолозите и учени от университета на Луизиана евентуално ще изненада мнозина. Анализът на изследвания върху диетите е посочил, че в дълготраен аспект няма значително значение кой тъкмо хранителен режим се съблюдава.
Независимо дали е нисковъглехидратна или нискомаслена, всяка диета дава резултат и води до намаляване. Това, което прави хранителният режим сполучлив, е какъв брой усърдно се придържат хората към него. Генетичният фактор също играе роля, която обаче не е задоволително добре проучена.
" Проблемът с диетите е, че постоянно има разминаване сред " козметичните " упования на хората, които ги съблюдават, и това какво действително може да се реализира посредством хранителен режим и тренировки.
" Скромната " загуба на сред пет и 10 % от тежестта обезпечава основни изгоди за здравето, само че нормално не дава отговор на козметичните промени, които човек чака ", изяснява Джордж Брей от изследователския екип.
Източник БТА
Нисковъглехидратната, нискомаслената, веганската диета или постенето? Отговор на този въпрос дават американски експерти, анализирали редица изследвания по тематиката, написа в. " Дейли експрес ".
" Присъдата ", произнесена от специалисти от Дружеството на ендокринолозите и учени от университета на Луизиана евентуално ще изненада мнозина. Анализът на изследвания върху диетите е посочил, че в дълготраен аспект няма значително значение кой тъкмо хранителен режим се съблюдава.
Независимо дали е нисковъглехидратна или нискомаслена, всяка диета дава резултат и води до намаляване. Това, което прави хранителният режим сполучлив, е какъв брой усърдно се придържат хората към него. Генетичният фактор също играе роля, която обаче не е задоволително добре проучена.
" Проблемът с диетите е, че постоянно има разминаване сред " козметичните " упования на хората, които ги съблюдават, и това какво действително може да се реализира посредством хранителен режим и тренировки.
" Скромната " загуба на сред пет и 10 % от тежестта обезпечава основни изгоди за здравето, само че нормално не дава отговор на козметичните промени, които човек чака ", изяснява Джордж Брей от изследователския екип.
Източник БТА
Източник: klassa.bg
КОМЕНТАРИ